ズボラでも簡単に便秘を解消！お通じ不調の際は1ヶ月に1回ココナッツオイルのススメ

バリバリ働いてキレイを手に入れる為には健康が大事！を実感しているYukiです。

私の朝は基本、以下の流れです。
お湯を沸かしながら洗顔
↓
白湯を飲みながらお化粧
↓
バターコーヒーを作りながら待ち時間にラジオ体操
↓
身支度をして出勤

バターコーヒーは、良質なバターとMCTオイルとスペシャルティコーヒーで作るのですが、たまに良質なバターを切らしている事があります。

そのような場合は、ココナッツオイル大さじ4杯で代用します。

すると、この日はお通じがビックリする状況になります。

ココナッツオイルは香りが強すぎるので私は毎日は飲みたくないですが、たまに飲むと腸の中身を一掃してくれる気がしてます。

ただ、かなり急にトイレに行きたくなるので、そうなっても大丈夫な日に実践する事をオススメします。

便は腸の中に滞在中どんどん腐敗していくそうです。体に良いはず無いですよね。

私は風邪でお腹が緩くなった際はラッキー洗浄出来たと思うことにしています笑

お通じが不調だなと思ったら、休日の朝に良質なバターがあってもココナッツオイルに変えるようにしてます。

私の友人で、毎年大腸内視鏡検査を受ける方がいます。検査の流れの中で大腸を一掃し空っぽにする行程があるので、それが目的との事。

なるほど〜と思いました。数年前に聞いた時は1万円くらいと言っていました。

私より10歳ほど年上で、バリバリ働いているのですが、やっぱり健康に気遣ってます。運動もするし、基本全食自炊でランチは手作り弁当です。

結局そこにたどり着くんですね。

大腸スッキリのための手取り早い方法にココナッツオイルのオススメでした。

今回の投稿で1人でも参考になった方がいましたら幸いです。

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Yuki

Yuki（ゆき）です。
「キレイになるのに必要なこと」は突き詰めていくと見た目の改善だけではありませんでした。

食・健康・住環境・ファッション・スタイル・美容・ほのぼの・幸せ・自分管理・やりがいのある仕事・キャリア

すべてがきれいに繋がってます。
ズボラな私でも出来る事をコツコツやってます。

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