こちらは
役立つ情報や「気づき」を得られる話をしているラジオ
の文字起こしです。
今回の放送はコチラから
スタエフネタ：ズボラさんにおススメの梅仕事3種
こちらは、stand.fm（スタンドエフエム、スタエフ）の文字起こしです。
文字ではなく、耳で聞きたい方は、上記からぜひ。
【体験記】手術を受ける事になったら要確認～自分のこと、血縁者のこと～
子宮筋腫の手術を皮切りに、数年の間に4回も手術をしました。
そのため、今思い出そうとしても、どの時のことだったのか思い出せず、探しても記録に残っていないのですが、事前に確認して永久保存版で一覧表を作り病院に持参するようにしたほうが良いと思ったことを思い出したのでお知らせします。
それは、血縁者と自分の病歴・手術歴・特質すべき副作用の有無です。
子宮筋腫の入院時の持ち物一覧（６泊７日）の例
39歳まで大きな病気も怪我もしたことが無かった私は、入院して手術なんて無縁の生活でした。
それが直近5年間で手術4回、入院3回を経験しました。新しい経験をすることが好きなので、初めての手術が怖いながらも経験を楽しむようにしてきましたし、下調べや準備もしましたが、それ早く言ってよ～と思うような不便も沢山でした。
【体験記】39歳で妊娠を考慮して子宮筋腫摘出手術 体験① 昭和医大
私は、現在44歳ですが、39歳（未婚）のときに子宮筋腫の摘出手術をしました。
私にとって初めての入院かつ初めての手術だった事もあり、色々と改善点も感じたので、これから手術を受ける方の為に記録を残していきます。
就寝時、喉が乾く。ベストなマスクは国民に批判を浴びたアレ！副鼻腔炎手術後の喉の乾燥にもオススメ。
コロナ禍の今、喉が乾燥しないように気をつけたいですよね。特に最近は夏も冬も就寝時のお部屋は乾燥しませんか？
夏は暑すぎて冷房をつけっぱなしでないと寝れないし、冬は室外は勿論室内も乾燥しますよね。
プロの料理家さんセレクト：もらって嬉しい贈り物ギフト5000円程～はちみつのセット～
先週、鼻の手術をしまして、、その御見舞を旦那のお友達の奥様が送ってくださいました。
その方は、お弟子さんもいらっしゃるプロのベテラン料理家さん。
ブックレビュー「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」
あ、この本、読んだけど実践していない。。
最近思い出して今日（2020年6月21日）から再開することにしました。
ズボラでも健康的でカフェみたい！美味しい！と褒められる持ち寄りランチパーティメニュー
健康ズボラ料理にハマっているYukiです。
先日、毎年恒例のお弁当を持参するランチ会で、私の作ったお弁当が美味しい！カフェみたいな味！売れる！と大評判でした。
簡単で健康を考慮した材料しか使用していないのに美味しいと言ってもらえるなんて嬉しいですよね。よかったら作ってみてください。
勝間和代さんの玉ねぎ無水スープで作る簡単美味しい調味料なしのドリア
今、ほぼ毎日食べていても飽きない簡単なのに絶品のドリアをご紹介します。
これは２つの思いつきから生まれたレシピなのですが、その２つがコチラ。
サイゼリヤのドリアはシンプルで美味しい。
あのシンプルなドリアなら家にあるもので作れるのではないか？
そして生まれたベースのドリアの作り方がコチラです。
サイゼリアのドリアは食べたことがないので味の再現ではありませんが、とっても美味しいので是非作ってみてください。