最近、興味が沸いてたものの中からズボラでも出来ることだけ選んでトライしてみているYukiです。
健康に良い食事を毎日3食自分で作るようになって約3カ月。
簡単なのに梅干しみたいになる!? ズボラでも出来る梅の水塩漬け
ズボラでも出来た！簡単な金目鯛の煮付け
国産の金目鯛が半額で、切り身2切れで500円だったので買ってみました。
色々ネット検索をして、金目鯛の煮付けで簡単で美味しくて自分好みの味付けにたどり着きました！
化学調味料なし！砂糖なし！ズボラでも自炊出来る簡単健康料理
コンソメ？だしの素？使いません。
お砂糖もみりんもお酒も基本的に使いません。
それでも簡単で美味しいと思ったお料理をお知らせします。
健康・美肌・自然なダイエットにテキメン～食へのこだわりのススメ～
2015年秋から健康に目覚め、食にこだわってます。
アトピー性皮膚炎の友人の影響で食を意識することに目覚め、
ハマった理由は、
三崎の朝市に行ったら食べるべき朝食と満足いく過ごし方
早起きが苦手なYukiです。
今日は朝の3時に起こされて、、三崎の朝市に行ってきました。
以前も行ったことがありますが、到着が遅かったせいで余り満足できませんでした。
今日は大満足だったので、皆さんにもおススメさせてください。
ズボラなあなたでも簡単に出汁が取れる。彼に料理上手と思わせる一品。お味噌汁だけでも自炊しよう
忙しくて自炊が出来ない！
そんなあなたが少しでも自炊をして健康になるお手伝いをしたいYukiです。
「忙しくて味噌汁を出汁から取ってられない～。」という同僚や友人にお勧めして、絶対感謝されるのが、こちらの出汁の取り方です。
ズボラでも出来る！簡単でも美味しいおかず〜小松菜のおひたし〜
忙しくて自炊が出来ない！
そんなあなたが自炊をして健康になるお手伝いをしたいYukiです。
今日、適当かつ簡単に作ったおかずがとても美味しかったのでシェアさせてください。
ズボラでも簡単に便秘を解消！お通じ不調の際は1ヶ月に1回ココナッツオイルのススメ
バリバリ働いてキレイを手に入れる為には健康が大事！を実感しているYukiです。
私の朝は基本、以下の流れです。
お湯を沸かしながら洗顔
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白湯を飲みながらお化粧
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バターコーヒーを作りながら待ち時間にラジオ体操
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身支度をして出勤
バターコーヒーを3ヶ月飲んでみた感想〜忙しくてバリバリ働いている方やズボラで健康志向の方にオススメ
プチ断食を行いつつ、仕事に影響が出ない事が気に入り、バターコーヒーを飲み続けて3ヶ月。
効果のほどを記録します。
健康って大事！を実感した日〜昭和大学病院 帝国ホテルのレストランを堪能しました
先日投稿した記事、病院で何かを受診して良いか解らない際のコンシェルジュサービスがあると良いなと感じた日
の検査結果を聞く日が来ました。